close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

10. ledna

10. ledna 2009 v 23:40 |  All in one
dneska v pohodě, sice trochu zase pokaženy tou druhou sváčou ale v celku v pohodě :)

Snídaně: jablko

Svačina: NIC <3

Oběd: Kuře s bramborovym knedlikem (3ks)

Svačina: párek v rohlíku (vnucený)

Večeře: celozrnej rohlík s pomazánkovým máslem (dost lehké), 6 cherry rajčátek

Pohyb: 50 sliderů, 40 sedlehů, 30 dřepů, 45 'zvedprdeláčů'

Pití: čaj s medem, Dobrá voda

Thinspo:
Love Korean Fashion <33<33
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luv.ana Luv.ana | Web | 11. ledna 2009 v 17:39 | Reagovat

Krásný thinspo ^_^ a víš co, nenechej si nic vnucovat! Jinak tvou dietu nidko nebude brát vážně! Prostě musíš zatnout zuby a říct ne. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama