ahojte :) dnešek byl celkem v pohodě, až teda na to že sem se odpoledne přežrala.. :'( ale ja to schodim, přisaham! slibila sem to, a ja sliby plním!
Snídaně: Light jogurt, celozrnej rohlík s pomazánkovym máslem
Svačina: nic <3
Oběd: čína, rýže, smažené nudle (vařila sem sama :D)
Svačina:celozrnej rohlík s pomazánkovym máslem, kousky masa co zbyli od oběda, 2 čokoládový ozdoby
Večeře: celozrnej rohlik s pomazankovym maslem
Pití: dobrá voda, čaj, sklenička neslazeny kofoly
Hříchy: ty ozdoby
Pohyb: 30 dřepů, 60 sedlehů, 70 zvedprdelí, 65 slider cviků
Thinspiration:



Hele dávej pozor, přísahalas na korejce ^_^Ta snídaně je senzační ^_^