NEchce se mi sem nic psát
1. března 2009 v 20:32 | All in oneKomentáře
mojkooo funkcna deta je ale je jojo efekt ako dalsia vec po nom:D
mojko zdrava strava a cvicenie:D
Tak říkat ti, že se má jíst zdravě je asi stejně na nic, jako ti říct, že je lepší spát v posteli, než na zemi..Na obou místech se ale stejnak vyspíš :P Snad víš, jak to myslím XD Jinak mně se taky poslední dobou nechce přídavat moc věcí, ale vždycky se k tomu nějak dokopu XD
Mno dietu asi azručenou fakt neznám ale snažimse po obědě už nic nejíst.. a k obědu si dát třeba jenom poloviční porci.. tak to taky zkus :) pak máš plnej žaludek a večer se to prostě musí vydržet.
Pomáhá mi docela čas nebo kafe aby mi zaplnily žaludek.
jj hlavní je jíst, třeba i 5 krát denně,ale v menších porcích, jíst pomalu a to jídlo si hezky vychutnávat a hlavně hodně pít! :-)


funkční dieta: střídmě jíst a hodně se pohybovat, nejít zbytečně moc cukru a tuku...................a máš to v kapse! xD